Hablar sobre lo que nos ocurre y sentirnos escuchados es el primer paso para conocernos e identificar nuestras reacciones y pensamientos ante una situación y esa es la mejor forma de reforzar nuestras habilidades. Sin embargo, muchas veces preferimos quedarnos callados por el temor a que nos juzguen, nos señalen o nos hagan sentir culpables sobre esa situación.
Por esta razón, desde el área de Orientación Psicológica hemos diseñado un espacio seguro, tranquilo y confiable dirigido por profesionales en psicología para que puedas sentirte cómodo, escuchado y con la orientación y apoyo que realmente necesitas.
Este semestre, abriremos el primer espacio para brindarte estrategias de gestión emocional llamado “Conoce tus emociones” a través de 4 sesiones de encuentros grupales en las cuales podrás reconocer, expresar, validar y gestionar tus propias emociones, en compañía de personas que han pasado por situaciones similares a la tuya y un profesional que guiará este proceso emocional.
Te invitamos a inscribirte a través del siguiente link: https://forms.office.com/r/xFjLSAyPd9