Toda situación o experiencia viene acompañada de emociones. Las emociones son estados inherentes a cada uno de nosotros, son esenciales para nuestra vida y se presentan continuamente y de diferentes formas; pero en ocasiones, sobrepasan nuestra comprensión generándonos baja energía, malestar o incomodidad.
Sin embargo, esa incomodidad que nos pone en alerta o nos hace reaccionar también nos permite elaborar un plan de acción cuando comprendemos que las emociones son transitorias y que cada una tiene funciones de adaptación para el mundo que nos rodea. Entonces, sentirse mal o no saber cómo gestionar una emoción nunca será una señal de debilidad, al contrario, reconocer que necesitamos entrenamiento es el primer paso en el proceso de autorregulación emocional.
Por esta razón, el área de orientación y consejería psicológica de la Dirección de Bienestar Universitario de Unisalle ha diseñado para este semestre tres talleres de habilidades socioemocionales que estarán encaminados a la construcción de una relación de pareja de forma responsable, la gestión emocional y al fortalecimiento de la habilidad de resiliencia.
Te invitamos a ser parte de estos espacios grupales en modalidad virtual y presencial de la siguiente manera:
Link de inscripción: https://bit.ly/3Snzu22
- Taller “Construyendo pareja”- modalidad virtual- 29 de septiembre.
De 3 a 5 pm. Y De 5 a 7 pm.
- Taller “Conecta tus emociones”- modalidad presencial- 6 de octubre.
Chapinero 10 am y 5 pm
Norte 10 am
Candelaria 10 am
- Taller “La resiliencia como estrategia de vida”- modalidad virtual- 27 de octubre.
De 3 a 5 pm. Y de 5 a 7 pm.