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Autocuidado emocional

La sobreexposición a pantallas digitales durante la cuarentena puede afectar la salud visual

Estamos viviendo unos días con incertidumbre y malestar psicológico. Los seres humanos ante estas sensaciones generamos mecanismos para prepararnos y actuar. A veces esos mecanismos nos generan inestabilidad emocional, sobre todo cuando no expresamos adecuadamente nuestras emociones para hacer frente a las adversidades y terminamos afectado nuestro entorno familiar.

Pero… ¿cómo mantener la calma en estos tiempos de incertidumbre sin afectar a nuestros seres queridos?

¿Qué podemos hacer para manejar adecuadamente las situaciones que nos generan estrés?

¿Hay algunas recomendaciones para manejar las crisis emocionales?

¿Cómo apoyarnos en familia?

¿Cómo continuamos adaptándonos a esta nueva realidad?

 

Para responder a esta y más preguntas hemos diseñado un esapcio dirigido a las familias Lasallistas. Así que te invitamos a acompañarnos este 30 de septiembre a las 5:00 pm. ingresando a la  Bienestar Unisalle en https://www.facebook.com/Bienestar.U.deLaSalle y con el acompañamiento de un experto se atenderemos inquietudes y dispondremos de herramientas para nuestro de autocuidado emocional.

¡Te esperamos!

 

Para mayor información puedes comunicarte vía correo electrónico a trabajosocial@unisalle.edu.co